RESET 2026:
12 días para soltar antes de que el año cambie
Qué es
Un ritual diario corto: un audio + una página de journal.
No estamos empujando hacia adelante primero.
Estamos limpiando lo que todavía está aquí — para que lo nuevo pueda aterrizar.
Qué harás
Dale play (deja que el sonido haga el trabajo)
Escribe una página (sin respuestas perfectas)
Cierra el día (una pequeña liberación, y paras)
Tu ritual diario
☐ 5 minutos de silencio
☐ auriculares si puedes
☐ un vaso de agua
☐ vela / luz baja (opcional)
☐ journal + bolígrafo
El camino de 12 días
Un audio corto al día, acompañado de una página de journal.
Vuelve cada día — o suscríbete para no perderte ni uno.
(Puedes descargar las meditaciones en la barra inferior del video ⬇️ )
La vela es tu ancla
Si quieres, úsala cada día, no solo en el Día 00 o los días de ritual.
Enciéndela mientras haces tu journal.
Deja que sostenga el espacio.
Que marque el momento en el que vuelves a ti.
Ritual simple:
Enciende la vela.
Una respiración lenta.
Escribe una página.
Apágala como un cierre suave.
Regalo especial
Comparte una Story de tu Ritual RESET
tu vela, tu página, tu respiración, lo que quieras,
y etiqueta a @the_soft_frequency.
Para que no se me escape tu Story
envíame por DM una captura de pantalla,
y así te apunto para enviarte el regalo.
Asegúrate de seguir la cuenta,
El 1 de enero de 2026 recibirás un regalo especial
una meditación mantra corta para empezar el año en limpio
